Inscríbete a los primeros Webinars de la RFEC y la Escuela Nacional de Entrenadores de Ciclismo

La Real Federación Española de Ciclismo, junto con la Escuela Nacional de Entrenadores de Ciclismo, comenzará a impartir una serie de Webinars (cursos online) a partir del próximo 13 de mayo que pretenden abordar las cuestiones que más interés suscitan a los técnicos, preparadores y ciclistas en la actualidad con el fin de que puedan seguir desarrollando sus conocimientos sobre nuestro deporte.

En los cuatro primeros webinars se abordarán temáticas como el trabajo de la fuerza en el ciclismo (13 de mayo), la importancia del trabajo de técnica (27 de mayo), la cohesión de los roles de un equipo ciclista (24 de junio) o la prescripción del entrenamiento (29 de julio). Cada uno de estos webinars tendrá una duración de dos horas y la inscripción a cada uno de ellos se realizará de forma individual. El precio de la inscripción por webinar será de 20 € para los federados, 35 € para los no federados; mientras que aquellas personas que formen parte del programa de Alto Rendimiento y Técnificación de la RFEC podrán disfrutarlo de manera gratuita. Los contenidos de estos cuatro webinars serán los siguientes:

13 Mayo. Trabajo de la fuerza en ciclismo. Metodología y práctica.

· Marco teórico.

· Evidencias del trabajo de fuerza en ciclismo.

· Como periodizarlo.

· Tipos de ejercicios y rangos de trabajo.

· Intensidad y volumen apropiado.

· Entrenamiento a bajas cadencias.

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27 Mayo. Importancia del trabajo de técnica en ciclismo. Metodología para su entrenamiento.

· Marco teórico.

· Situaciones de carrera donde vamos a obtener beneficios del trabajo de técnica.

· Como desarrollar una planificación del trabajo de técnica.

· Propuestas metodológicas de ejercicios a desarrollar.

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24 Junio. La cohesión de los roles de un equipo ciclista (auxiliares, directores y ciclistas).

. Marco teórico, cohesión de equipo y rendimiento.

. Roles dentro de un equipo ciclista.

. Papel de cada uno de los agentes que toma parte en el proceso de gestión del equipo en cada área.

. Pautas para mejorar la cohesión y rendimiento deportivo de los diferentes roles.

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29 Julio. Prescripción del entrenamiento: carga externa vs carga interna.

. Marco teórico.

. Entrenamiento por Watts.

. Entrenamiento por FC.

. Relación entre variables.

. Beneficios vs inconvenientes de los Watts y FC.

. Otras medidas de carga interna y externa (VAM, IBP, SpO2, Monitorización de glucosa…).

INSCRÍBETE AL WEBINAR

Además de estos primeros webinars que ya cuentan con el plazo de inscripción abierto, la RFEC puede confirmar que se organizarán otros cuatro cursos online en lo que resta de año. Estos tratarán las siguientes cuestiones: la temporada junior-sub23 y la organización de la carga de trabajo (26 de agosto), cómo conseguir un sponsor: marketing deportivo (30 de septiembre), individualización de la nutrición en base a la carga de entrenamiento (28 de octubre) y Biomarcadores en el rendimiento deportivo (25 de noviembre).