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UNIVERSO CICLISTA

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    Historias WIB

    09 DE AGOSTO DE 2022

    Esta líder de Navarra se inició en el mundo del ciclismo debido a sus problemas físicos después de la práctica del running, y ahora no hay quien la pare

  • Rutina de piernas en gimnasio para ciclismo

    Entrenamiento

    29 DE JULIO DE 2022

    Trabajar la fuerza en el gimnasio para mejorar como ciclistas se ha vuelto casi indispensable. Te ayudamos a que conozcas cómo trabajar tus piernas en el gimnasio, qué ejercicios realizar y cómo.

  • Tita Rodríguez y su historia con la bicicleta

    Historias WIB

    27 DE JULIO DE 2022

    Esta toledana de 51 años vive con mucha pasión la bicicleta, y tiene como objetivo fomentar el uso de la bici en la mujer en su entorno. Desde que es líder de Women In Bike, lo está consiguiendo, cada vez son más chicas en bici las que ruedan con ella

  • Tips para personalizar tu nutrición en ciclismo

    Nutrición deportiva

    27 DE JULIO DE 2022

    Por todos es sabido de la importancia de la nutrición para un correcto desempeño sobre la bici, pero además debemos tener en cuenta que esta debe ser personalizada, ya que cada uno tenemos unas necesidades y una composición distintas.

  • Buenos hábitos para combatir la deshidratación

    Nutrición deportiva

    27 DE JULIO DE 2022

    La hidratación en la práctica deportiva es fundamental para mantener el rendimiento y sobre todo para evitar la deshidratación. Desglosamos algunas buenas prácticas a tener en cuenta.

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VASCO NAVARRO

VASCO NAVARRO

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Cáseda - Rocaforte - Foz de Lumbier - Cáseda

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Oretanas in Bike

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MAR

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