UNIVERSO CICLISTA

  • Prevención de lesiones de espalda en el ciclismo

    Deporte y Salud

    14 DE AGOSTO DE 2020

    Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) más del 70% de la población ha sufrido, sufre o sufrirá en algún momento de su vida dolores de espalda. Por tanto, en la bici el mayor número de lesiones vendrán a nivel de columna vertebral.

  • Qué hacer en caso de accidente en la montaña con tu BTT

    Salud y bienestar

    14 DE AGOSTO DE 2020

    Os explicamos las nociones básicas de prevención con las que debemos contar antes de afrontar una salida por la montaña y cómo actuar en caso de accidente.

  • Entrenamiento en Ayunas

    Nutrición deportiva

    13 DE AGOSTO DE 2020

    El entrenamiento en ayunas sigue siendo uno de los temas que más dudas y preguntas genera en las grupetas. Con este artículo intentamos aclararlas y poner las bases para poder beneficiarse de este tipo de entrenamiento.

  • Marina Calvo y su superación personal gracias a la bicicleta

    Historias WIB

    30 DE JULIO DE 2020

    Tras 27 años sin montar en bici, a esta líder de Women In Bike, una pregunta le cambió completamente la vida.

  • El ciclismo, la piel y su protección

    Deporte y Salud

    23 DE JULIO DE 2020

    El ciclista pasa muchas horas al sol y, en algunos casos, sin prestar demasiada atención al cuidado de una piel que se ve castigada por el sol, el viento o el frío. Te contamos cómo cuidarla.

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ÚLTIMAS RUTAS

(0) Nivel: Fácil

MTB Ibeas de Juarros - Burgos (13/08/20)

MTB Ibeas de Juarros - Burgos (13/08/20

CHEMITABDH

IBEAS DE JUARROS (BURGOS)

31.33 km

01:39 h

Ida y vuelta

121.80 m

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(0) Nivel: Moderado

Castro - Ampuero - Castro

Castro - Ampuero - Castro

IZARO_A.P.

CASTRO-URDIALES (CANTABRIA)

61.00 km

03:30 h

Ida y vuelta

1,277.10 m

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PRÓXIMAS QUEDADAS

Nivel: Fácil

Tenerife-Mujeres en bici

WOMEN IN BIKE

Tenerife-Mujeres en bici

Carr. Gral. del Nte., 176B, 38330 Guamasa, Santa Cruz de Tenerife, España

09:00 Sábado 15 Agosto 2020

30.00 KM

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Semanal

Nivel: Fácil

Women In Bike Xtrem

WOMEN IN BIKE

Women In Bike Xtrem

Almendralejo, 06200 Almendralejo, Badajoz, España

08:30 Sábado 15 Agosto 2020

30.00 KM

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  • ACTUALIDAD

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