Acerca del evento CURSO DE BTT
PROGRAMA:
7 JULIO: NORMATIVA (3H) Arianna Pol (Árbitro UCI y RFEC)
Normativa RFEC - BTT
Normativa UCI - MTB
BTT 8-9 JULIO: TÉCNICA TÁCTICA (6H) Chus Castellanos
Sesión 1 (3h): Conceptos para la posición de conducción y tratamiento de pesos. Control, tacto y modulación de la frenada. Gestión de curvas (con peralte, sin peralte, zetas, progresivas, cambio de dirección)
Sesión 2 (3h): Técnica de trialeras en bajada y subidas Escalones rodables y no rodables (drops) Despegues y saltos
10-11 JULIO: ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO EN BTT (6H) Miguel Ángel Sáez
Sesión 1 (3h): Aspectos generales Principios generales del entrenamiento. Modelos de planificación Diferentes modalidades y sus diferentes requerimientos XCC/XCO/XCM Herramientas de control y cuantificación.
2 - Sesión 2 (3h): Aspectos específicos: Trabajo de fuerza aplicado al Mountain Bike. Modelado de potencia, importancia en la individualización del entrenamiento. Entrenamiento en deportistas jóvenes. Últimas tendencias del entrenamiento (HRV, Altitud o hipoxia, HEAT training, etc.)