• UNIVERSO CICLISTA

    • ¿Qué presión poner en las ruedas de una bici de carretera?

      Mecánica

      05 DE JUNIO DE 2018

      En este vídeo descubrirás cuánto debes inflar las ruedas de una bicicleta de carretera para devorar todos los kilómetros que te propongas.

    • ¿Mejor un gel o una barrita?

      Nutrición deportiva

      04 DE JUNIO DE 2018

      Para optimizar el rendimiento se hace indispensable ingerir nutrientes durante la carrera, pero ¿mejor gel o barrita? Te damos las claves en este artículo.

    • Estrategia y pautas de hidratación

      Nutrición deportiva

      11 DE MAYO DE 2018

      La hidratación es un factor clave para un desarrollo óptimo de la práctica ciclista. Os detallamos las pautas necesarias para una correcta hidratación antes, durante y después del ejercicio.

    • El kit básico de supervivencia en bicicleta

      Mecánica

      03 DE MAYO DE 2018

      En este vídeo descubrirás todos los materiales que debes llevar en el bolsillo cada vez que sales a pedalear para solventar cualquier problema mecánico.

    • Reposición energética durante el entrenamiento

      Nutrición deportiva

      24 DE ABRIL DE 2018

      Os invitamos a descubrir cómo avituallaros durante los entrenamientos y competiciones para que vuestro rendimiento sobre la bici no decaiga.

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    ÚLTIMAS RUTAS

    (0) Nivel: Difícil

    El Velo se va a la Morcuera

    El Velo se va a la Morcuera

    VELO

    MADRID (MADRID)

    125.00 km

    06:00 h

    Ida y vuelta

    1,832.00 m

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    (0) Nivel: Moderado

    Ruta del Masico la Pez

    Ruta del Masico la Pez

    RAMON9

    FORTANETE (TERUEL)

    17.00 km

    01:30 h

    Ida y vuelta

    590.43 m

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    PRÓXIMAS QUEDADAS

    Semanal

    Nivel: Fácil

    Kdd ciclistas urbanas

    WOMEN IN BIKE

    Kdd ciclistas urbanas

    Calle del Río Arga, 2-813, 31014 Pamplona, Navarra, España

    18:30 Jueves 21 Junio 2018

    20.00 KM

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    Nivel: Fácil

    Quedada chicas BTT Belkoain

    WOMEN IN BIKE

    Quedada chicas BTT Belkoain

    20160 Lasarte-Oria, Guipúzcoa, España

    17:30 Jueves 21 Junio 2018

    27.00 KM

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