Entrenamiento
El VO2 máx. se ha declarado en muchas ocasiones como un predictor en el rendimiento de deportes de resistencia, siendo denominado también como la máxima capacidad aeróbica del deportista. Lo analizamos.
Nutrición deportiva
Analizamos las excelentes propiedades del aguacate, su impacto en la salud y te dejamos tres recetas para disfrutarlo.
Entrenamiento
Te explicamos cómo trabajar con esta herramienta al detalle y todos los beneficios asociados.
Deporte y Salud
Analizamos los tres factores que nos permitirán adoptar nuestra postura ideal sobre la bici: altura, retroceso e inclinación.
Deporte y Salud
Identificar y analizar el origen de las molestias que podemos tener en las rodillas y a partir de esto actuar de la forma más apropiada posible para evitar o minimizar las lesiones resulta importantísimo para nuestra salud.
Deporte y Salud
Desgranamos las principales diferencias entre una y otra modalidad y cómo hacer esa transición de la mejor forma posible.
Nutrición deportiva
Analizamos la importancia de consumir hidratos y si resultan indispensables en la dieta de los practicante de ciclismo.
