• UNIVERSO CICLISTA

    • Estrategia y pautas de hidratación

      Nutrición deportiva

      11 DE MAYO DE 2018

      La hidratación es un factor clave para un desarrollo óptimo de la práctica ciclista. Os detallamos las pautas necesarias para una correcta hidratación antes, durante y después del ejercicio.

    • El kit básico de supervivencia en bicicleta

      Mecánica

      03 DE MAYO DE 2018

      En este vídeo descubrirás todos los materiales que debes llevar en el bolsillo cada vez que sales a pedalear para solventar cualquier problema mecánico.

    • Reposición energética durante el entrenamiento

      Nutrición deportiva

      24 DE ABRIL DE 2018

      Os invitamos a descubrir cómo avituallaros durante los entrenamientos y competiciones para que vuestro rendimiento sobre la bici no decaiga.

    • Prevención del dopaje: lo que debes saber

      Deporte y Salud

      14 DE MARZO DE 2018

      Tanto los deportistas como su entorno deben conocer los aspectos más importantes relacionados con la prevención del dopaje y los nefastos efectos que puede causar el uso de medicamentos sin control médico y en dosis no terapéuticas.

    • Las claves del entrenamiento por vatios

      Entrenamiento

      28 DE FEBRERO DE 2018

      Desgranamos en profundidad cómo ha de realizarse un entrenamiento por vatios y os damos las claves para que saquéis el máximo partido de vuestro potenciómetro.

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    ÚLTIMAS RUTAS

    (0) Nivel: Moderado

    Subida a Canencia con el Velo

    Subida a Canencia con el Velo

    VELO

    MADRID (MADRID)

    122.00 km

    05:00 h

    Ida y vuelta

    1,611.34 m

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    (0) Nivel: Moderado

    Langa-Bocigas-Langa

    Langa-Bocigas-Langa

    LANGADEDUERO

    LANGA DE DUERO (SORIA)

    18.00 km

    02:30 h

    Ida y vuelta

    265.28 m

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    PRÓXIMAS QUEDADAS

    Nivel: Fácil

    SHE IS CYCLING FORMACION SEMANA DE LA BICI

    WOMEN IN BIKE

    SHE IS CYCLING FORMACION SEMANA DE LA

    2, Bratislava Hiribidea, 01003 Vitoria-Gasteiz, Araba, España

    19:00 Viernes 25 Mayo 2018

    KM

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    Nivel: Moderado

    Salida Bizikume BTT por Ulía

    WOMEN IN BIKE

    Salida Bizikume BTT por Ulía

    Sagües, 20013 Donostia, Gipuzkoa, España

    10:00 Sábado 26 Mayo 2018

    15.00 KM

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    28008 | Madrid
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