Women In Bike
20 DE SEPTIEMBRE DE 2024
Impulsa el ciclismo femenino creando o participando en una quedada Women In Bike entre el 20 de septiembre y el 6 de octubre y entrarás en el sorteo de 10 cheques regalo de Decathlon
Women In Bike
19 DE SEPTIEMBRE DE 2024
El curso, que se realizará el próximo 2 de octubre, está dirigido a mujeres ciclistas que deseen liderar y motivar a otras mujeres en el mundo del ciclismo.
Women In Bike
03 DE SEPTIEMBRE DE 2024
La RFEC sortea cinco inscripciones exclusivas para mujeres que hayan participado en alguna de las Quedadas Women In Bike.
Women In Bike
24 DE JULIO DE 2024
El proyecto ideado y fomentado por la Real Federación Española de Ciclismo desde 2018 sigue creciendo por toda España y ya ha sumado desde su nacimiento más de 400 embajadoras.
Women In Bike
13 DE JUNIO DE 2024
En esta nueva charla mensual, hemos contado con la presencia de la preparadora física y dietista deportiva Bea Porto y con la ciclista del Abadiño Cycling Academy Almudena Morale, donde se han abordado las particularidades del cuerpo de la mujer.
Women In Bike
10 DE JUNIO DE 2024
La RFEC sortea cinco inscripciones exclusivas para mujeres que hayan participado en alguna de las Quedadas Women In Bike.
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Salud y bienestar
En esta nueva charla mensual, hemos contado con la presencia de la preparadora física y dietista deportiva Bea Porto y con la ciclista del Abadiño Cycling Academy Almudena Morales, donde se han abordado las particularidades del cuerpo de la mujer.
Nutrición deportiva
La nutricionista Ana del Valle y la ciclista profesional Sandra Alonso nos ofrecen las claves para una óptima nutrición, prestando especial atención a las necesidades específicas de las mujeres.
Salud y bienestar
En esta segunda charla abordamos todo lo relacionado con la psicología en nuestro deporte, con la psicóloga Cristina Molina y la experiencia de la ciclista del Laboral Kutxa Lourdes Oyarbide y la líder de las quedadas #WomenInBike Erkuden Almagro.
Entrenamiento
La primera charla en vivo del proyecto Women In Bike ha tenido como protagonistas a Bea Porto y Mavi García, que han ofrecido a las aficionadas a la bicicleta su experiencia en el entrenamiento de fuerza adaptado al ciclismo.
Women in bike
Al comenzar en el mundo del ciclismo es habitual encontrarse con lesiones que en la mayoría de los casos podríamos evitar. Vamos a realizar un pequeño repaso de las molestias más habituales.
Women in bike
Englobados en el conjunto de los micronutrientes, son sustancias fundamentales. La carencia de algunos de ellos puede dar lugar a situaciones incómodas para el deportista como pueden ser calambres, la temida pájara, etc.
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