Deporte y Salud
El ciclismo recreativo tiene muchos beneficios para la salud pero no hay que olvidar que en algunas ocasiones hay que tomar precauciones. Y en verano es uno de esos momentos.
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La composición corporal hace referencia a la cantidad de masa grasa, masa muscular, masa ósea y masa residual que tenemos en el cuerpo. Te explicamos en qué consiste y su importancia en el ciclismo.
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Una vez elegida y preparada nuestra marcha cicloturista, los días antes de realizarla debemos prestar atención a algunos aspectos que a veces pasamos por alto, pero que nos harán disfrutarla con garantías.
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En este artículo analizamos la importancia de mantenerse correctamente hidratados en verano y cómo podemos y debemos hacerlo.
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Tienes decidido afrontar tu primera marcha cicloturista, pero ¿cuál hacer? En este artículo te desgranamos algunas cuestiones a tener en cuenta para elegir la que mejor se adecúe a ti y tu condición.
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Te contamos cómo encontrar a otros ciclistas para poder salir en ‘grupeta’ siempre que lo desees.
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La población es cada vez más consciente de adoptar hábitos de vida saludable y, en este sentido, ir a trabajar puede resultar muy positivo, además de tener otros múltiples beneficios.
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El sillín es el elemento sobre el que recae la mayoría del peso del ciclista, por lo que es de máxima importancia contar con uno que se adapte a nuestra fisionomía y colocarlo de manera óptima para evitar lesiones.
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El Gravel nace del anhelo aventurero de aquellos ciclistas que deseaban combinar la carretera con rutas y pistas sin asfaltar con el fin de afrontar largas kilometradas y excursiones.
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Es probable que, una vez que hayas leído el título del artículo, se te hayan ocurrido distintas formas de responder y gran parte de ellas pueden haber comenzado con un “depende”. Lo cierto es que sí, depende, y depende de diversos factores. Te explicamos.
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La bicicleta para un ciclista es lo máximo. Hay algunos que construyen una habitación solo para ella, otros la exhiben a modo de obra de arte de museo. Sin embargo, en lo que se refiere a uno mismo, ¿se cuidan tanto como a su “flaquita”?
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La hidratación resulta fundamental a la hora de practicar cualquier ejercicio físico. De la mano de Agua Sierra de Cazorla repasamos algunas claves a tener en cuenta.
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