Deporte y Salud
La hidratación resulta fundamental a la hora de practicar cualquier ejercicio físico. De la mano de Agua Sierra de Cazorla repasamos algunas claves a tener en cuenta.
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Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) más del 70% de la población ha sufrido, sufre o sufrirá en algún momento de su vida dolores de espalda. Por tanto, en la bici el mayor número de lesiones vendrán a nivel de columna vertebral.
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El ciclista pasa muchas horas al sol y, en algunos casos, sin prestar demasiada atención al cuidado de una piel que se ve castigada por el sol, el viento o el frío. Te contamos cómo cuidarla.
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¿Podré usar las mismas medidas en la bici nueva que me voy a comprar? ¿Puedo llevar las mismas medidas en la bici de montaña? Os damos respuesta a estas y muchas más cuestiones.
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Trabajar la flexibilidad puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento físico además de reducir notablemente el riesgo de padecer algún tipo de lesión.
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Las tan temidas agujetas. Ese fenómeno muscular desconocido por tantos, pero que paradójicamente, tiene unos tratamientos muy caseros. ¿O no es así?
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Os explicamos las diferencias que existen entre el Bikefitting y la biomecánica.
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¿Qué factores se deben tener en cuenta a la hora de elegir talla y componentes? Esta suele ser una duda muy recurrente, quizá la primera de todas, a la hora de comprar una nueva bici. Te ayudamos a resolverla.
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El resfriado y la gripe han puesto en un dilema a la mayoría de los deportistas en algún momento de su vida. ¿Es recomendable entrenar con gripe, o es mejor no hacerlo? No te pierdas este interesante artículo de Clínicas Beiman.
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¿Qué es el masaje deportivo? ¿Puede el masaje deportivo ayudarme en mi rendimiento? ¿Cuándo y cada cuánto tiempo debería darme un masaje? Son muchas las preguntas que surgen cuando hablamos de masaje deportivo; vamos a intentar resolverlas todas.
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En este artículo te contamos cómo combatir los golpes de calor y cómo saber reconocer a tiempo las señales para su prevención.
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La correcta inclinación del sillín no solo nos permitirá rodar más cómodos, sino que supondrá un importante punto para evitar posibles lesiones.
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