Primeros pasos en bici
Tercera y última parte de la serie "cómo aprender a montar en bici desde cero", en la que abordamos cómo hemos de circular.
Historias WIB
Aficionada a la bicicleta desde la juventud, Rocío Cañete aterrizó en el proyecto Women In Bike hace algunos meses impulsada por las ganas de motivar a mujeres de su zona a dar sus primeras pedaladas.
Salud y bienestar
Seguro que has escuchado hablar del core, pero ¿sabes realmente qué es y cómo se trabaja? En este artículo te iniciamos en lo que debes saber sobre él.
Nutrición deportiva
Seguro que has escuchado hablar de él y hasta te has planteado llevarlo a cabo pero, ¿qué sabes en realidad sobre el ayuno intermitente?, ¿te conviene como ciclista?
Historias WIB
Vinculada desde pequeña a la bici, la historia de esta alicantina gira ahora, tras un cambio en su vida, en torno al proyecto Women In Bike del que es líder.
Nutrición deportiva
En este artículo repasamos algunos alimentos que se antojan indispensables en la dieta de cualquier deportista.
Historias WIB
Esta líder Women In Bike nos relata su historia con la bicicleta, que se remonta a su infancia cuando con una bici de paseo rodaba por las calles de su pueblo. Ahora disfruta y fomenta el ciclismo femenino entre las mujeres vallisoletanas.
Primeros pasos en bici
En esta segunda parte de "Aprende a montar en bici" repasamos la importancia de la habilidad y te ofrecemos una serie de ejercicios para practicarla y mejorarla.
Entrenamiento
Los estiramientos en deportistas se han convertido en un dogma, una ley universal que hay que seguir sí o sí. Pero, ¿de verdad esto es así? Te lo explicamos.
Historias WIB
Carla Díaz lleva montando en bici desde niña, atesorando recuerdos y experiencias que hoy siguen creciendo con su labor como líder del proyecto Women In Bike.
Entrenamiento
En este artículo te ofrecemos 12 sencillas pautas para alcanzar tus objetivos de la mejor forma posible.
Historias WIB
La vida de Krisztina Molnár está relacionada desde muy pequeña con el ciclismo; una pasión que la acompañó en su viaje desde su Hungría natal hasta Alicante en el año 2000 y que aún perdura con intensidad.
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