Salud y bienestar
En los últimos años, la bicicleta ha dejado de ser un elemento de ocio para convertirse en un medio de transporte saludable y sostenible. En este artículo repasamos sus beneficios.
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La empatía es el hecho de que una persona se ponga en el lugar de otra en términos de sentimientos, pensamientos y comportamientos, siendo capaz de entender y respetar el punto de vista de esa persona y de actuar junto a ella.
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¿Qué sabes de la fascia? En este artículo te explicamos qué es, su importancia y todos los beneficios que aporta su entrenamiento.
Salud y bienestar
Las bicicletas eléctricas han llegado para quedarse. Analizamos los pros y contras de este tipo de bicis para ayudarte a elegir.
Salud y bienestar
¿Qué aporta la práctica deportiva al empoderamiento de la mujer? Abordamos este interesante tema desde una perspectiva psicológica.
Salud y bienestar
En este artículo abordamos esta interesante cuestión y el por qué de su importancia.
Salud y bienestar
Si comes con moderación y alimentos saludables, y tratas de no abandonar el ejercicio físico durante todas las vacaciones, te sentirás mejor durante las fiestas y eso te permitirá pasarlo lo mejor posible.
Salud y bienestar
En este artículos te mostramos de la mano de la fisioterapeuta Rosa Cortijo diez ejercicios para fortalecer tu espalda, esa que tanto te molesta en algunas de tus salidas en bici.
Salud y bienestar
El ciclismo es una práctica que, al realizarse al aire libre, recibe una exposición solar directa que debemos controlar. En este artículos te ofrecemos unos cuantos consejos para cuidar tu piel.
Salud y bienestar
En este artículo os descubriremos un método sencillo para, de forma rápida y de cara a personas que se estén iniciando, intentar calcular la altura idónea del sillín.
Salud y bienestar
Seguro que has escuchado hablar del core, pero ¿sabes realmente qué es y cómo se trabaja? En este artículo te iniciamos en lo que debes saber sobre él.
Salud y bienestar
Siempre prestamos importancia al aspecto físico, técnico o táctico, pero de igual modo resulta fundamental el aspecto psicológico asociado a la motivación para la consecución de nuestros objetivos.
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