CONTENIDOS DE WOMEN IN BIKE

  • Iniciación en el uso del GPS

    Primeros pasos en bici

    En este artículo analizamos paso a paso qué es un GPS, sus funciones, cómo puede ayudarnos y repasamos algunas recomendaciones clave para su uso.

  • Primavera, alergia y ciclismo

    Salud y bienestar

    Repasamos los motivos que llevan a la aparición de las alergias, así como los síntomas que provocan y los tratamientos que podemos aplicar para ponerles freno.

  • Marisa Morales y su 'nueva' vida sobre ruedas

    Historias WIB

    Esta gaditana, líder Women in Bike y gran amante de la bicicleta, nos narra su historia ciclista; una historia repleta de superación y pasión por el ciclismo.

  • 'Mary' Carmen Gómez, pasión por la bicicleta

    Historias WIB

    Mary Carmen Gómez comenzó a montar en bici hace tan solo 12 años. Ahora, a punto de cumplir 60, sigue rodando junto a sus compañeras y participa como líder en el proyecto Women in Bike.

  • Suelo pélvico y ciclismo femenino

    Salud y bienestar

    Analizamos la importancia del suelo pélvico y cuáles son los motivos de las principales disfunciones y lesiones que se producen en esta zona y cómo podemos evitarlas.

  • La historia ciclista de Cristina Azanza

    Historias WIB

    Amante del deporte desde joven, la vida de Cristina Azanza siempre ha estado ligada a la bicicleta, compitiendo y disfrutando de las dos ruedas pasando por los Juegos Paralímpicos hasta las quedadas Women In Bike.

  • Erkuden Almagro, pasión por el ciclismo

    Historias WIB

    Enamorada de la bici desde que era una niña, Erkuden Almagro disfrutó del ciclismo de competición y ahora, como coordinadora de las quedadas Women In Bike, continúa impulsando el ciclismo femenino.

  • Todas las metas son buenas, el don de jugar con ventaja

    Salud y bienestar

    En ocasiones, reducimos la consecución de nuestros objetivos al mero hecho de obtener una victoria o una marca concreta cuando la meta ha de ser disfrutar de la preparación del reto y de toda la mejora y aprendizaje obtenido durante el camino.

  • La bici eléctrica, una gran aliada

    Salud y bienestar

    Mucho ha cambiado la mentalidad respecto a estas bicicletas, que se antojan como aliadas perfectas para muchos ciclistas, tanto del ámbito competitivo como del recreativo.

  • Margarita Tomé, una vida sobre ruedas

    Historias WIB

    La historia con la bici de esta extremeña comenzó algo accidentada, pero, desde entonces, no ha parado de pedalear. Rutas cicloturistas, competiciones, y el proyecto Women In Bike han inundado de ciclismo la vida de Margarita Tomé.

  • La importancia de cambiar hábitos alimenticios

    Nutrición deportiva

    Adoptar hábitos de vida saludables y realizar un cambio en nuestra alimentación resulta muy importante para notar beneficios a la hora de realizar cualquier actividad diaria.

  • ¿Necesito una bici específica para mujer?

    Primeros pasos en bici

    Una pregunta tan clara y concisa, y por lo general, una respuesta ambigua y de difícil interpretación. Vamos a sentar bases de cómo las geometrías deberían adaptarse a la mujer, así como las necesidades específicas de geometrías y modelos para féminas.

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