Universo Mujer
Nutrición deportiva
Ser deportista implica un mayor gasto calórico y unas necesidades nutricionales más concretas. Bea Porto nos da en este artículo los detalles para una correcta suplementación específica femenina.
Nutrición deportiva
Te explicamos por qué es importante llevar a cabo una correcta hidratación durante el ejercicio físico, tanto antes como durante y tras la finalización de la actividad.
Nutrición deportiva
Todo lo que comemos tiene un fuerte impacto en nuestro estado emocional y nuestro estado emocional influye directamente en la elección de lo que comemos. Todo está unido.
Nutrición deportiva
En este artículo abordaremos los factores a tener en cuenta para llevar una correcta nutrición de cara a la práctica ciclista.
Nutrición deportiva
Te ofrecemos unos cuantos consejos para llevar una alimentación adecuada, sobre todo de cara a un óptimo rendimiento deportivo.
Nutrición deportiva
Os desvelamos los cinco aspectos de la alimentación a los que las mujeres ciclistas han de prestar especial atención.
Nutrición deportiva
La suplementación puede ayudarnos a evitar carencias nutricionales y a mejorar pequeños pero significativos aspectos de nuestro rendimiento
